Paris : Des cours de fitness gratuits chaque dimanche dans cinq parcs jusqu’au 13 septembre

La Ville de Paris propose, jusqu’au 13 septembre 2026, des séances gratuites de fitness en plein air dans cinq espaces de la capitale. Organisé chaque dimanche matin avec Les Mills, le dispositif « Paris Sport Dimanches By Les Mills » est ouvert à tous les niveaux, sans distinction d’âge ou de condition physique.

L’opération, lancée le 28 juin 2026, comprend des activités de cardio, de renforcement musculaire, de mobilité et de bien-être. Les séances sont animées par des coachs Les Mills certifiés et diplômés d’État.

Deux heures d’activités chaque dimanche matin

La programmation est organisée en deux créneaux :

• de 10 heures à 11 heures : cardio et renforcement musculaire, à partir des programmes BODYCOMBAT™, BODYATTACK™ et LES MILLS CORE™ ;
• de 11 heures à 12 heures : mobilité et bien-être, avec des exercices issus de BODYBALANCE™, LES MILLS YOGA™ et LES MILLS BREATH™.

Des adaptations sont proposées pendant les cours afin de permettre aux débutants, aux sportifs confirmés, aux seniors et aux familles de participer à leur rythme.

Les coachs présentent également les exercices réalisés, les parties du corps sollicitées et les effets attendus d’une pratique régulière.

Cinq sites participants à Paris

Les séances sont organisées dans les lieux suivants :

• les Arènes de Lutèce, dans le 5? arrondissement ;
• le square Montholon, dans le 9? arrondissement ;
• le parvis de la Maison des pratiques artistiques amateurs, dans le 14? arrondissement ;
• le parc Georges-Brassens, dans le 15? arrondissement ;
• le jardin du Ranelagh, dans le 16? arrondissement.

Des cours à poursuivre à domicile

À l’issue des séances, les participants peuvent accéder à des cours Les Mills de 15 minutes à pratiquer chez eux. Des vidéos « Born to Move » sont également proposées aux enfants afin de permettre une pratique en famille.

Un guide « Smart Start », consacré à l’intégration progressive du sport dans le quotidien, est aussi mis à disposition sur la plateforme Paris Moves de Les Mills.

Les cours en extérieur se poursuivront chaque dimanche matin jusqu’au 13 septembre 2026.